Sabeu quin és el secret de Dayta?

El Secret de Dayta és un recurs pedagògic dirigit a l'alumnat d'educació primària, vinculat al nostre objectiu de promoure els hàbits saludables i el consum de fruita i verdura, una història plena de jocs i activitats per gaudir i aprendre.

L’adquisició d’uns bons hàbits prové, sense cap mena de dubte, de l’educació que es rep a casa i a l'escola volem reforçar-ho. Els àpats han d’entendre’s com a moments de plaer i aprenentatge; es pot, per exemple, animar els fills que participin en l’elaboració del menjar, preparant els aliments. A més, és important que els nens s’adonin que tothom a casa menja els mateixos productes sense excepció perquè ho assimilin com la normalitat.El segon factor vital per a la bona salut dels nens és l’exercici físic. És important donar un bon exemple i participar activament en aquest sentit, animant-los a fer algunes feines de la casa i participant conjuntament en activitats a l’aire lliure. Encara que no sempre sigui fàcil, cal fer tot el possible per que els nens realitzin com a mínim 60 minuts d’exercici diari, mantenint-los interessats i divertits.

MOLTA SALUT A TOTS!!!

Educació emocional per a la salut emocional

Un dels programes transversals de l'escola és l'educació emocional. Al Patufet intentem cuidar doncs la salut emocional amb diferents activitats perque què és la salut emocional? La salut emocional (i, en general, la salut mental) és un concepte ampli relacionat amb la manera com ens sentim, pensem o actuem en el nostre dia a dia.
Una bona salut emocional implica un estat de benestar psicològic en què l'individu se sent bé, pot desenvolupar les seves capacitats, afrontar les situacions quotidianes d'estrès sense enfonsar-se, tenir relacions satisfactòries o treballar de forma eficient. Es relaciona, doncs, amb aspectes com estar motivat i tenir energia, seguretat i autoconfiança, o tranquil·litat i autocontrol, entre d'altres.
És, per tant, molt més que no patir una malaltia de salut mental (com una depressió, un trastorn d'angoixa, etc.) i ens ajuda a poder fer front de forma satisfactòria als reptes i també als daltabaixos diaris.